Rauhnächte für Einsteiger: So bereitest du dich vor

Die Rauhnächte sind die zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag. Nach der verbreitetsten Zählung beginnen sie 2026 in der Nacht vom 24. auf den 25. Dezember und enden in der Nacht vom 5. auf den 6. Januar 2027. Wer sie zum ersten Mal bewusst erleben möchte, kommt mit wenig Vorbereitung aus. Diese fünf Schritte helfen.

1. Die Termine eintragen

Trag dir die zwölf Abende vom 25. Dezember bis zum 5. Januar in den Kalender ein. Nach altem Brauch steht jede Nacht für einen Monat des neuen Jahres: die erste für den Januar, die zwölfte für den Dezember. So weißt du jeden Abend, worum es geht.

2. Einen ruhigen Platz einrichten

Viele räumen vor Beginn der Rauhnächte auf und schaffen sich eine kleine Ecke mit Kerze, Decke und Stift. Es muss nichts Besonderes sein. Wichtig ist, dass du dort ungestört bist.

3. Das Material zurechtlegen

• ein Buch, das dich durch die Nächte führt, und ein Journal für deine Gedanken
• 13 Zettel, wenn du das 13-Wünsche-Ritual machen möchtest
• eine feuerfeste Schale und, wenn du räuchern willst, eine Räuchermischung, zum Beispiel aus Salbei, Weihrauch, Beifuß oder Wacholder

4. Zeit einplanen

Für den Anfang reichen 20 bis 30 Minuten am Abend: eine Kerze anzünden, das Thema der Nacht lesen, ein paar Fragen beantworten, kurz aufschreiben, was dich bewegt. Am Morgen danach kannst du Träume oder Gedanken notieren.

5. Ohne Druck beginnen

Die Rauhnächte sind keine Prüfung. Wenn ein Abend ausfällt, machst du am nächsten weiter. Gerade zwischen den Feiertagen ist es oft wichtiger, überhaupt einen ruhigen Moment für dich zu finden, als jedes Ritual vollständig umzusetzen.

Begleitung durch alle zwölf Nächte

„Rauhnächte bewusst erleben“ gibt dir für jede Nacht ein Thema, Rituale, Reflexionsfragen und eine Karte zum Ausschneiden. Das „Rauhnächte Journal“ bietet Platz für deine Antworten. Beide gibt es als Hardcover und Taschenbuch. Mehr dazu und alle zwölf Karten zum Umdrehen findest du auf unserer Rauhnächte-Seite.